2019年5月24日
な、な、なんと！
速くなる体幹トレーニングBCT
ベースボールマガジン社
が、6度目の重版になると出版社から連絡がありました！
しかも今回は2,000部（普段は1,000単位）
これで1万部突破ー‼︎ すごーい、すごーい、すごーい！
5年前に出たボクの本が未だに売れているんですよ⁈
買ってくれている人がいるって事ですよ。
いやぁ、ありがたや、ありがたや。
さすがにもう全国に呼んでもらえる事は少なくなったけど、
また地方行って、カラダや動きの作り方を話しに周りたいなぁ。
呼んで頂ければ、全国どこでも行くからね！ハラケン
これまで『速くなる体幹トレーニングBCT』をご購入頂いた皆さんありがとうございます！
是非のまだお持ちでは無い方にオススメよろしくどーぞです。
しかし、一治療院のおっちゃんが1万人以上の人に知られるって凄くない？
2019年5月19日
先日、
ハラハリ3周年パーティ
『三茶で三宿で3周年』を開催させて頂きました。
ボクみたいなたった一人の鍼治療院のおっちゃんが周年パーティなんてとてもおこがましいのですが、
3年頑張ってきたんだからやろよやろうよと声を掛けて頂きささやかながら開くことになりました。
結果、こんな多くの方に集まって頂き、とても楽しく大盛り上がりの会となりました。
知ってる人もいれば、はじめましての人もいる中で、ハラケンキッカケでワイワイと話が弾み皆さん楽しそうでした。
こうして支持してくる人達の為に、これからも
もっともっと精進してお返しをしたいと思います。
この会にはいらしてない皆さんの為にももちろん
ボクは精一杯やりますので、4年目に入るハラハリをどうぞよろしくお願い致します。
人と人が繋がり、また次へと繋がる。
こんな楽しい事ないなぁと思った夜でした。
2019年5月7日
治療家トレーナー目線のランニングシューズレポート
new balance Minimus MT10
いわゆる“裸足系ランニングシューズ”です。
前にナイキのfreeを少し履いていた時期があったんだけど、どうも納得いかなくて。
納得いかないと言うのは、“裸足感覚のシューズ”と謳っているわりには、裸足感覚とは程遠い感じがして、気持が悪くて、これ裸足ちゃうやーん！て。
なので、結局履かなくなってしまった。
ボクは裸足または裸足に近い感覚のシューズでランニングする事はとても大切だと思っていて、
以前は人工芝のラグビー場を裸足で走れる環境にいたので、月に何度かは裸足ランを実践していた。
最近になって、なかなかそのグランドに行ける機会が少なくなり、裸足ランニングが出来てないから、カラダ気持ち悪りーなーってずっと思ってて、
こりゃいかんと、今回ロードでもトレイルでもいける、このnew balanceのMT10を購入したってわけ。
結論から言うと、
これ、めちゃいいです！
かなり裸足に近い。
最近流行りの反発系のシューズが、
“どんどんスピードを上げたくなるシューズ”ならば、
これは、“もっともっと長く走っていたいシューズ”
とボクは思った。
どういう事かと言うと、
自分の足指、アーチ、足首膝股関節をしっかり使っている事を味わえるシューズだから、気持ちよくて走りたくなっちゃう。
反発させる為のプレートが入っていたり、
爪先が上がっていて、前に前に重心移動させてくれたり、
アウトソールやヒールカップが安定してサポートしてくれたり、
そんなもんが一切ないので、“自力で”それらの機能を補わなくてはならない、
ならないと言うか“させてくれる”シューズと言うわけです。
今朝、慣らしで6kmほどユルジョグをしようと思ったんどけど、走り始めたら、自分の足で走ってる感が気持よくて楽しくて、ついつい距離も延び、スピードも上がり5分切りで13kmも走ってしまった。
走ってる間、指全体が地面を捉え、アーチがクッションして、そして蹴り出しの反発になってくれているのを実感出来て、
これこれ、走るってこれ！って。
人間本来の走りはこれだ！って。
ボクは常々、色んなシューズを履いてくださいと言っているけど、
こういったベアフットランニングシューズも是非手元に、いや足元持っていて欲しい一足です。
最後に、このシューズの特徴を記しておきます。
重量は約200g
長さはやや短く作られている。その代わり、前足部の幅が広めに取られていて、足指が自由に動かし易い構造になっている。
ドロップ差は4mm。ほぼフラットに感じる。
縫い目は外に出していて、中にストレスを掛けないようになっているので、靴下無しでもいける。
アウトソールはVibramソールが使われているのでしっかりとしている。
#治療家トレーナー目線のランニングシューズレポート
#ベアフットランニング #裸足ランニング #ランニングシューズ #newbalanceminimus #newbalancemt10 #ニューバランスmt10
普段高性能シューズを履いているランナーにこそ履いてもらいたい。
2019年4月17日
ある実業団ランナーの話
出会いは一昨年の夏。
当時所属していた地方の実業団のチームメイトにボクを知っている選手がいて、
その彼に紹介してもらい、遠くハラハリまで治療に来てくれた。
そのチームではなかなか思うような結果が出せず、移籍を考えていると話していた。
そして関東のチームに移籍が決まり、
近くなったと移籍早々に来てくれた。
だけど、
ほどなくして腸脛靭帯炎を起こして走れなくなってしまった。
中堅からベテランに差し掛かる年齢で、当然ながら即戦力として移籍を受け入れてもらったわけで、移籍後すぐ故障はあまりにも痛かった。
腸脛靭帯炎はなかなか手強い故障だ。
休んで癒えて、いいかなぁと思って走り出すと5分で痛み出て走れなくなる。
それを繰り返す。
彼もそのループにはまってしまっていた。
以前のチームより近くなったとは言え、現在のチームも都内にあるわけではなく、毎週通える距離でもないので、飛び飛びの治療しか出来なかった。
2ヵ月も走れないと、選手はココロが弱ってしまう。
数週間振りに来た時にはまだジョグもまともに出来てない状態で、もう諦めようかなみたいな事を涙を浮かべながらボクに訴えた。
いや、ダメだ。
このままでは終われないだろ。終わらせちゃあ後悔する。
今はつらい。つらいのはよく分かる。でもまだ諦めたらダメだ。
必ず治るから。治してあげるから、一緒に頑張ろう！
誓った。
それから彼は治療もトレーニングもリハビリも一所懸命取り組んでくれた。
しばらく来なくなり、どうしてるかなぁと気になったが、ボクからはあえて連絡を取らないようにした。
きっと走れているはずと願ってた。
そして先日、久しぶりに来てくれた。
正直言うと、
まだあまり走れていないと打ち明けられたら嫌だなぁと心の中で思っていた。
どお？走れてる？と恐る恐る聞いたら、
おかげさまでまずまず走れてます。と答えが返って来た。
春の初戦は？何か走った？
はい、こないだの記録会の3000mに出ました。
どうだった、どうだった。
10秒ほど自己ベスト更新して、8分一桁で走れました。
えーーーっ⁈マジか、マジか、マジか！何そのタイム。凄いじゃーん！
ボク嬉しくて、寝てる彼の脚バシバシ叩いて涙が出そうなのをゴマかした。
あの時ホント諦めなくて良かったねー。
ハラさんのおかげです。
いやいや、違うよ。キミの努力が全てだよ。
ここからビンビン上げて頑張ってよ。
はい！
たくさんの患者さんに出会う。
ボクの事あんま好きじゃないって人も当然いるだろう。
人と人だから当たり前だ。
でもね、
信用してくれれば、諦めず向き合ってくれれば必ず良くしてみせるよ、ボクは。
だってプロだから。
いい事ばかりじゃない、悪いことばかりでもない。
治療家やトレーナーは毎日斬るか斬られるか、まさに真剣勝負なのだ。
