先日の日曜日、

リスタートランニングクラブ主催のタイムトライアル会にウォームアップ講座&応援に行って来ました。

場所は、東京・調布にある味の素スタジアム西競技場。

 

朝10時開始のウォームアップ講座、

ちょっとアナウンスしただけでしたが、たくさんの方に参加頂きました。

何気に宙に浮いてます。

 

スイング、スイング。

 

連動、連動。

 

バナナ、バナナ。

 

ぐるん、ぐるん。

 

 

 

短時間でサクッと効く、ランニングに生きるウォームアップ。

 

ポイントは、

 

余計な事はしない。

 

走るのに必要な事以外、無駄な事はしない。

 

これ大事。

 

 

ウォームアップ講座の後は、

頑張ってるランナーの皆さんに声援を送りました。

ちびっ子達、可愛くもあり、頼もしくもあり。

 

オトナ真剣。裏日本選手権決勝！

 

 

合間には、カラダについての相談を受けたり。

 

記録撮影したり。

この男の子、前回のタイムトライアルの時もウォームアップ講座に参加してくれていて、BCT本も購入してくれたし、サインして写真も撮った。

今回、走る前に会ったら、緊張の面持ち。

ハラケン極意「緊張しない方法」を伝授。

そのせいかどうかは分からないけど、この日は自己記録を大幅に更新して1000mを4分を大きく切ってた。

 

 

他の皆さんもいい記録を出していて、それを報告してくれる笑顔が堪らなく良かったです。

ボクも一緒になって喜んじゃいました。

 

 

トップ選手も市民ランナーも小学生もボクにとっては皆んな同じ。

 

みんながハッピーなのが一番だね。