HARA KENSUKE

三重県でBCT講習会

2016年5月22日

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今日は朝6時半新横浜発の新幹線に乗り、

三重県は菰野(こもの)という所へ行って来ました。

《元気アップこものジュニア陸上チーム》さんという地域の生涯スポーツを支援するNPO主催の

BCT講習会

でした。

 

午前は小学生とその親御さん、指導者さん対象、

午後は中学生と指導者さんと市民ランナー対象のダブルヘッダー。

 

BCT講習会といいつつ、いつもの如くカラダの使い方に関わる色んなお話を“実技メイン”で行ないました。

 

午前は小学生対象なので、遊びの要素を取り入れつつ、いつの間にかカラダの動きが良くなる仕掛けを紹介。

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指導者の先生、お父さんお母さんにも一緒にやってもらい、ガッツリ動いて頂きました。

(明日筋肉痛ですね。)

 

やはり子供には大人が、

やってみせる

が一番です。

 

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午後は、中学生対象なのでもうちょっとレベルを上げて、自分のカラダのクセやカラダの動かし方に気付くトレーニングを紹介しました。

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今日もついつい熱くしゃべり、動き回りましたが、

2時間じゃあ、やはり時間が足りない。

 

まだまだ伝えたい事がたくさん。

 

みなさんもまだまだこの先の続きの話が聞きたいようで、また呼んで頂く約束をしてお別れしました。

 

 

しかし、終わった後のみんなの目つき顔つきが変わるから面白いです。

 

あー、今日も楽しかった。

 

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