ハラケンランニングキャンプ2日目

朝練はクロカン走の予定でしたが、

結構雨脚が強かったので、広間に集まってもらい、BCTを1時間ほどやりました。

これが意外といいアップになり、午前練習に繋がったのでした。

朝練後は美味しい朝ごはーん！

ほんと美味しい、志ら井の料理。

合宿最後の午前練習は、クロカン走に変更。

朝食後、練習までの時間の過ごし方はそれぞれ。

トレイル話に盛り上がる女子達

部屋でゴロゴロしながら女子トークする女子達。

3人共、フル3時間一桁。

女子はいつの時代も元気。

そして男子。

ぐだぁ〜。

いつの時代も男子は練習の合間はだいたいこんな感じ。

なんだか高校時代の夏合宿思い出してしもたわ。

はい、

部屋でグダグダする人、昼寝する人、おしゃべりで盛り上がる人、早めにストレッチを始める人、

それぞれの時間を過ごしたようですが、

時間になったので、午前練習です！

出発前に宿舎前でパシャ。

各グループごとにジョグでクロカンコースまで行き、グループごとにアップしてもらいます。

出来るだけ自分で、自分達で。

クロカンスタート

グループでガンガン行くのもアリ、自分のペースで行くのもアリ。

キツく、そして楽しく。

つづく…