ハラケン ランニング キャンプ 1日目 午前練習

《変化走》

各グループ共脱落者無くこなす事が出来ました。

変化走後、直線コースを使って1kmダッシュ

各グループ基準となるタイムで走るようにペーサーが先にスタートして、それぞれが決めた秒差で遅れてスタートして、ゴールの時に全員がペーサーに追い付いて抜かすと言うトレーニング。

なかなか緊張感もあり面白い練習でした。

皆さん思ったより速く走れたー！と喜んでいました。

終わったら、宿舎まで（2km）ダウンジョグです。

そして、お昼ご飯

親子どーん！

食後ミーティング

毎回皆さんに自己紹介をしてもらうんですが、

ランニングに対する思いや考え方、取り組み方、

自分の人生におけるランニングの位置など、

ホント様々でとても興味深く、そして感心してしまいます。

はじめましての方々もここで随分と打ち解けてくれています。

つづく…