2018年10月24日
ハラケン ランニング キャンプ 1日目 午前練習
《変化走》
各グループ共脱落者無くこなす事が出来ました。
変化走後、直線コースを使って1kmダッシュ
各グループ基準となるタイムで走るようにペーサーが先にスタートして、それぞれが決めた秒差で遅れてスタートして、ゴールの時に全員がペーサーに追い付いて抜かすと言うトレーニング。
なかなか緊張感もあり面白い練習でした。
皆さん思ったより速く走れたー!と喜んでいました。
終わったら、宿舎まで(2km)ダウンジョグです。
そして、お昼ご飯
親子どーん!
食後ミーティング
毎回皆さんに自己紹介をしてもらうんですが、
ランニングに対する思いや考え方、取り組み方、
自分の人生におけるランニングの位置など、
ホント様々でとても興味深く、そして感心してしまいます。
はじめましての方々もここで随分と打ち解けてくれています。
つづく…