HARA KENSUKE

5/12・13 富津でランニング合宿

2018年4月20日

昨年に続き今年も

ハラケン  ランニング キャンプ in 富津

を開催します。

 

日にち:2018年5月12・13日

場所:千葉県富津市  富津岬

宿泊:味覚の宿  志ら井

参加費:¥18,000(税込、1泊2日3食付き)

指導費+サポート費+給水ドリンク含む

 

現地集合解散になります。

12日の朝8時45分までに富津公園入り口の駐車場

に、車または、電車+バス等で集まって頂きます。

 

メニューは、

1日目

午前  走力グループごと分けて、メイン練習(持久的なメニューを予定)

午後   BCT+フリージョグ

夜、夕食後に、午前に撮ったランニングフォーム映像を見ながら解説&アドバイス

 

2日目

早朝    クロカン

午前     スピード系ランニング

 

13時頃をメドに解散

 

ザックリとはこんな感じです。

 

日体大駅伝部出身のランナーを中心に、元実業団選手等が強力サポートします。

 

参加希望、またご質問等ある方は、hara.hari@harakensuke.jpまで。

 

 

 

 

昨年第1回目の様子↓

HARAKEN CAMP ①

HARAKEN CAMP ②

HARAKEN CAMP③

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