2017年11月4日
昨日11月3日は、
HARAKEN 1DAY CAMP
でしたー。
午前はスタジオでBCTガッツリ、
午後は公園でドリル約40分(ガッツリ)、
その後50分走。これまた時間的には大した事ないけど、午前の疲れと、ランニングフォームを意識して走るので、時間以上にガッツリ。
皆さん予想以上にガッツリと疲れたと思います。
BCTがいかにランニングに活きるかを感じられたと思います。
お疲れ様でしたー。
年内あと1.2回出来たらなぁと思っています。
突然募集して、すぐ埋まるのでお見逃しなく!
ブログが先なので、Facebookのリンク待ちしていると出遅れますよー。