2017年5月9日
5/6は、
リスタートランニングクラブの味スタ西競技場貸切練習会と
タイムトライアル会に参加してきました。
(※写真は一部リスタートランニングから拝借)
当然普段やっているウォームアップですが、更に意味を知り、正確に、効率良くやる。
そこが大事です。ウォームアップ。
ドリルも同じ、
走りに繋がる意味のある事だけをやる。
かおりん(吉田香織選手)も参加。
何だ、このスマイルは!
ドリル楽しかったねー。
酔っ払いが踊っているわけではありません。
コーディネーショントレーニングです。
早田俊幸さんも。
走りに繋げる。
この後皆さんはインターバル。
ボクは、今日は走らないって人を集めてBCT。
午後のはタイムトライアル。
30℃近い気温の中、皆さん頑張ってましたー。
タイムトライアル内でも、出場者向けにウォームアップを担当しました。
(写真なし)
暑かったけど、いい汗かいて楽しかったー。
他のクラブさんでも是非やりたいです。
ウォームアップとかドリルの考え方が変わりますよ。