HARA KENSUKE

速くなりたいランナーの為の1日5分トレーニング⑥

2016年10月4日

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また腕立て伏せ(push up)です。

 

今日のところは、まずは動画をどーぞ。

 

明日解説入れます。

 

 

ポイントは背中です。

 

 

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