HARA KENSUKE

ウォームアップ講座

2016年9月20日

 

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昨日、菅平の合宿から戻ってきまして、

今日は調布の味の素スタジアム西競技場で行なわれた、

リスタートランニングクラブのタイムトライアル

で、

BCTウォームアップ講座×2

をしてきました。

 

imageスタッフミーティング

 

 

 

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今回は1000mも1組あったので、我が娘達(双子)も参加させてみました。

 

双子分かります?

走り方が同じ子が2人いるでしょ。

(2人だけ走り方が短距離)

 

初タイムトライアルでした。

 

まあ、娘達の話はどーでもいいです。

 

 

ウォームアップ講座です。

 

 

レースの時間に合わせて、2回ウォームアップ講座をしたわけです。はい。

 

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いつも言っている事ね。

 

『ラジオ体操では走れません。走りを良くする為のウォームアップが大切なんです。可動性です。』

 

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なんでしょね、

こんなポーズで何を熱弁してんでしょ。

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動きを良くする、良くする。

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伸ばすべき所を丁寧に伸ばす。大事。

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こーんなに沢山の人がウォームアップ講座に参加してくれてビックリ。

(これ、1回目ね)

 

正しいウォームアップを世に広めたい!

 

呼んで頂ければ、どこのランニングチームでも、どこのタイムトライアルでも出向きますよー。

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