HARA KENSUKE

パーソナルBCT

2016年7月1日

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ハラハリのパーソナルBCTを受けに大学生ランナーのT塚君が来てくれました。

 

 

パーソナルBCTでは一体何をするのか…

 

 

まさにパーソナル。

 

その人それぞれに合わせた、その人の今必要な事をその場その場で考えてやってもらいます。

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というか、一緒にやります。

 

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足の着き方や、

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コアの締め方や、

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どこに意識してやるとか、

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バランスの取り方や、

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胸郭の意識や、

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コアが抜けない意識の仕方や、

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プランクの本当の意味や、

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こんな遊びしたり、

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膝が入るクセを直したり、

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正しいの伸脚の仕方など、

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教科書には載っていない細かーい事のコダワリを伝授します。

 

 

能力のあるランナーですがボクから言わせたら、

 

まだまだまだ。

 

言い方を変えれば、

伸びしろはまだまだ隠されています。

 

本人も自分の隠された能力の片鱗を感じて帰って行ったはずです。

 

 

パーソナルBCTは、競技レベルや種目は関係ありません。

 

全てのアスリートに自分の伸びしろを見つけてもらい、可能性を感じてもらう為のものです。

 

壁は外には無いのです。

 

全て自分の中にあるんです。

 

それに気付くのも、越えるのも

 

自分自身なのです。

 

 

 

 

 

 

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