2016年6月26日
パーソナルBCT2日目
色々な動作をしていく中で、少しずつ重心の位置や軸の作り方の感覚が良くなってきた。
出来そうだなってところで、敢えて種目を変えて崩す。
トライ&エラーを繰り返すうちに、それが本物になっていく。
ただ単に、特定のそのエクササイズが上手くなるだけでは実際のスポーツでは生かせない。
ましてや、ランニングという単純な動きのものなら尚更。
ご覧の通り、BCTの本やDVDや講習会でやっている種目なんかにはとどまらない。
そこが大事。
それこそがBCT。