パーソナルBCT2日目

 

 

色々な動作をしていく中で、少しずつ重心の位置や軸の作り方の感覚が良くなってきた。

 

出来そうだなってところで、敢えて種目を変えて崩す。

 

トライ&エラーを繰り返すうちに、それが本物になっていく。

 

ただ単に、特定のそのエクササイズが上手くなるだけでは実際のスポーツでは生かせない。

 

ましてや、ランニングという単純な動きのものなら尚更。

 

 

ご覧の通り、BCTの本やDVDや講習会でやっている種目なんかにはとどまらない。

 

 

そこが大事。

 

 

それこそがBCT。